『もみほぐし』で得られる大きなメリット｜解説

2023.04.28

広島県でもみほぐしを行っている、リラクゼーションサロンHITです。
先日、お客様より「もみほぐしってどういうものなの？」とご質問を受けました。

仕事や家事、育児などで蓄積された疲れは、なかなか自分だけで癒すことは難しいもの……。
リラクゼーションサロンは、日々の身体の凝りやだるさ、疲れた心を癒すために存在します。
サロンによってもメニューはさまざまで、身体の状況に合った施術を行います。

では、もみほぐしでは具体的にどのような施術を行うのでしょうか？
今回は「手法」や「目的」、「もみほぐしのメリット」などについて、詳しく解説していきます。

実は、もみほぐしとマッサージは同じもののように考えられがちですが、目的や手法に違いがあります。
それぞれの特徴をチェックしてみましょう。

もみほぐしでは、凝り固まった筋肉に圧力などを与えることで、緊張を緩めていきます。
緊張をほぐすことで凝りやだるさを癒し、身体の疲れを回復させる目的があります。

マッサージでは、押し、引き、さすり、撫で、もみ、叩きという手法を使い身体にアプローチします。
施術を行うには国家資格が必要になり、「治療目的」で行われることが特徴です。

凝りがひどくなると感じる痛みは、固まった筋肉が近くの末梢神経を圧迫することが原因です。
筋肉は、長時間同じ姿勢でいたり、特定の筋肉を使い続けることで緊張し硬くなってしまいます。

もみほぐしでは、硬くなった箇所にアプローチして緊張を緩めていくことで、肩の凝りなどを軽くしていきます。

緊張し固まった筋肉は、周囲の血管を圧迫します。
すると、血行不良が起きて「むくみ」や「冷え」につながることに……。

血行を促進することで、停滞していた老廃物が体外に排出されるようになります。

あなたは、どのような瞬間にリラクゼーションサロンに行きたいと考えますか？

忙しい日々のなか、心身ともに休息を取りたいと感じたときではないでしょうか。
多くの人は「疲れたな」と感じたときに、身体だけではなく心の癒しを求めてサロンに来店します。

ストレスや疲れが溜まると、緊張や興奮を感じているときに優位になる交感神経が優位がはたらきます。
そのため、本来休息をする睡眠時などにしっかり休むことができず、自律神経が乱れやすくなってしまう原因に……。

横たわりリラックスできる姿勢で施術を行うことで、緊張状態を解き副交感神経を優位にはたらかせていきます。

もみ返しは、マッサージやもみほぐしなどで「強い刺激」や「間違った圧」を受けたことによって、筋肉に炎症や損傷が起こり痛みを感じることをいいます。

過去にもみ返しによってつらい思いをした経験から、身体の疲れや凝りをケアする場所に行くことを遠ざけてしまう人は少なからずいます。
しかし、それでは疲労が蓄積していく一方なことも事実……。

もみ返しを防ぐには、施術を行うスタッフの技術や配慮、自分との相性を見ることが重要なポイントになります。
知識の間違っているサロンでは、痛みを好転反応だとする場所も存在するため、注意するようにしましょう。

心配な場合は、ホームページなどに「もみ返しのない施術」と記載しているかどうかなどを確認し、どのような施術を行っているかの参考にチェックしておくことをおすすめします。

もみほぐしによって血の巡りが良くなり筋肉の緊張がとけることで、滞っていたリンパも流れるようになります。
代謝が良くなり脂肪の燃焼がしやすくなるため、運動や食事制限と掛け合わせると効率よくダイエットをすることが可能です。

しかし、もみほぐしのみで痩せるということは難しいため、ダイエットの補助的な役割として考えておくことをおすすめします。

・「凝り固まっているつらい箇所をほぐしたい」
・「疲れやだるさを軽くしたい」
・「気分をリフレッシュさせたい」

リラクゼーションサロンHITでは、お客様のつらい箇所やお悩みをヒアリングし、身体にアプローチしていきます。
もみ返しのない施術をモットーにしており、有難いことに多くのリピーター様にご利用いただけるようになりました。

忙しい日々のなか、自分の身体や心を癒すことを後回しにしてしまう人は多くいます。
しかし、自分をきちんと労わってあげることは「心の安定」や「毎日の活力」へとつながり、結果的に仕事や家事などの効率もアップします。

当店では、高い技術を持つスタッフが誠心誠意施術させていただきますので、ぜひお気軽にご利用ください。

この記事が、あなたの身体や心の状態を見直すきっかけとなりましたら幸いです。

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